HFSS中本征模式下如何获得谐振腔的无载Q值

本人最近在研究微带的谐振腔，利用本征模式下仿真得出谐振腔的无载Q值。但不知道仿真过后如何得出Q值，在solution date中可以看到仿真后的本征频率和对应的Q值，这个Q值就是我所要的吗？还是另外利用场计算器输入公式得出？公式是？？
谢谢……

在solution date中的Q值，就是无载q值；有载q值 是需要公示计算的，你是做腔体滤波器吧，那你要计算有载q值的