M-QAM的频谱效率问题

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昨天看到有篇文献上说M-QAM的nominal spectral efficiency是2*log2(M)b/s/Hz.
这里的系数2是怎么来的?
这个nominal spectral efficency和我们普通说的spectral efficiency/bandwidth efficiency有什么区别么?

搞清楚了.因为PAM是单边带的,所以R/W=2log2(M).
虽然QAM是双边带的,但是它含有两个PAM,故其带宽效率还是2log2(M).